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配料：粳米100克，黨參、覆盆子各10克，大棗20枚，白糖適量。特色：覆盆子味甘酸，性平，有補肝腎、固精的作用，是補腎虛的有效藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用，可治一般虛證。此粥由黨參、覆盆子與益氣補脾、
2009-09-09
配料：豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。特色：此粥有下乳的作用。適于產后乳少者食用。操作：1、豌豆洗凈；排骨洗凈，剁成小塊。2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆爛熟，放入精鹽調味即成。
2009-09-09
原料：人參10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。制作：1、人參用水浸潤，切成薄片；蓮子水發，去心；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人參片，改用文火煮熟，加入白糖調味即成
2009-09-09
原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。制作：1、將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。2、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。特點：甜香。
2009-09-09
龍眼粥：龍眼(桂圓)去核20克，上等紅棗ZO克，糯米120克，同時煮粥。加入少許紅糖調味，日服3次(早、中、晚各取一次)，能養心安神、健脾補血，適用于產后貧血、心悸失眠、體質虛弱者。黑芝麻粥：黑芝麻(去掉雜質)30克
2009-09-09
原料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。制作：1、將干桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗凈。2、把粳米放入清水中淘洗干凈。3、鍋置火上，放入清水適量，然后放入桑椹、粳米，先用大火燒開，再改為中小火熬至粳米開花，粥汁
2009-09-09
原料：紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。制作：1、將紅棗洗凈，去核；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，放入清水、大棗、粳米，用文火煮粥，粥成調入阿膠粉，溶化即成。特點：甜香適口。
2009-09-09
原料：豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。產婦菜譜--碗豆粥的做法制作：1、豌豆洗凈；排骨洗凈，剁成小塊。2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆爛熟，放入精鹽調味即成。特點：豌豆面爛，豬排骨鮮香適
2009-09-09
原料：母雞一只（約1500克），粳米100克，精鹽適量。產婦菜譜--雞汁粥的做法制作：1、將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內臟，用清水洗凈，放入沙鍋內，倒入適量水，置于文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內。2、
2009-09-09
〖用法〗：每日3餐溫服。〖療效〗：適用于產后調養及老年體虛之癥。產后血虛藥膳食療方-糯米鮮藕粥〖來源〗：《壽世青編》〖原料〗：新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。〖制作〗：將藕洗凈，切成小塊，同糯米
2009-09-09
中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引
2009-09-09
產后食譜：獨活烏豆湯食譜原料獨活15克，烏豆100克，大蒜8顆。制作方法①烏豆洗凈。②大蒜去衣后與獨活、烏豆同堡，用5碗清水哈至豆稔，飲湯食豆均可。適用人群產婦健康提示祛風止痛，通經活血。
2009-09-01
產后食譜：雞血藤紅糖雞蛋湯食譜原料雞血藤30克，雞蛋2個，紅糖適量。制作方法1、雞蛋洗凈，放入鍋中，加適量清水、雞血藤煮一至蛋熟，撈出。2、雞蛋熟后去殼，放回鍋中，再煮至湯濃時，加入紅糖，攪拌溶化即可。適
2009-09-01
產后食譜：蔥白姜糖湯食譜原料生姜15克，蔥白20克，紅糖適量。制作方法1、將蔥白洗凈，切成小段；生姜洗凈，切成細絲。2、鍋置火上，放入300克水煮沸，加入蔥白、生姜，再煮片刻，加入紅糖，拌勻溶化即可。適用人群
2009-09-01
產后食譜：蔥白雞蛋湯食譜原料連須蔥白30克，生姜10克，淡豆豉10克，雞蛋1個，料酒、香油、味精、精鹽各適量。制作方法1、將蔥白洗凈，切成小段；生姜洗凈，切成細絲；雞蛋磕入碗中，攪打均勻成蛋液。2、鍋置火上，
2009-09-01
產后食譜：參芪歸姜羊肉羹食譜原料當歸、黨參、黃芪各20克，生姜15克，羊肉500克，料酒、味精、植物油、精鹽、香油各適量。制作方法1、將羊肉撕去筋膜，洗凈，切成小志，調入料酒、植物油、精鹽，拌勻腌10分鐘；當歸
2009-09-01
產后食譜：白芷菠菜羊肝湯食譜原料菠菜250克，羊肝200克，白芷末2克，香油、精鹽、味精各適量。制作方法1、將菠菜擇洗干凈，切段；羊肝洗凈，切片，放入碗中，加入白芷末、香油、精鹽，拌勻腌漬，備用。2、鍋置火上
2009-09-01
產后食譜：雞冠花蛋汁食譜原料紅雞冠花3克、雞蛋2枚。制作方法紅雞冠花濃煎取汁，沖生雞蛋后置火上微沸，待溫頓服。適用人群產后腹痛婦女健康提示行血化瘀，扶正固本。
2009-09-01
產后食譜：紅蘭花酒食譜原料紅蘭花30克，白酒200毫升。制作方法將紅蘭花與白酒同煎至白酒的一半，去渣候溫，每次服50毫升。適用人群產后腹痛婦女健康提示行血止痛。
2009-09-01
產后食譜：歸姜羊肉食譜原料當歸15克，生姜15克，羊肉250克。制作方法1、將羊肉切成小塊，與當歸、生姜一并入入瓷罐中；2、加水250毫升，用旺火隔水燉至羊肉熟透后吃肉喝湯。適用人群產后腹痛婦女健康提示祛瘀止痛。
2009-09-01
產后食譜：江米甜酒食譜原料江米500克，酒曲250克。制作方法1、將江米放入清水中浸泡1小時，換水洗凈，撈出。2、鍋內放入清水，把江米下入，置于火上，用旺火燒煮，煮至江米五成熟時，撈出，用冷水淘2次，瀝干水分，
2009-09-01
產后食譜：山楂紅糖水食譜原料山楂60克，紅糖30克，制作方法1、將山楂放入砂鍋內用文火煮5分鐘后；2、加入紅糖再煮片刻，趁熱飲服。適用人群產后腹痛婦女健康提示活血祛瘀、止痛。
2009-09-01
產后食譜：鯽魚蒜末食譜原料鯽魚400克大蒜50克棗(干)10克黨參12克陳皮6克制作方法將鯽魚洗凈，大蒜去皮切細，填入魚腹，紙包泥封，燒存性，研成細末。適用人群產婦健康提示鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清
2009-09-01
產后食譜：鮮姜蒸蛋食譜原料雞蛋10個、鮮姜50克，紅糖、醋各適量。制作方法1、鮮姜洗凈，用刀拍松，切塊。2、鍋置火上，倒入開水，加紅糖和少許醋、姜塊，煮5分鐘，倒出，撿出姜塊，晾涼姜糖水備用。3、將雞蛋磕入盆
2009-09-01
產后食譜：當歸煮豬肝食譜原料當歸15克，胡椒、紅花、肉桂各9克，豬肝1具(約1500克)制作方法1、將當歸、胡椒、紅花、肉桂洗凈，放入沙鍋內，加清水適量，置于火上，煮1小時后去渣取汁。2、把豬肝洗凈，切成片。3、煮
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產后食譜：當歸生姜羊肉湯食譜原料羊肉650克，當歸、生姜片各20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。制作方法1、把當歸洗凈，切成片。2、把羊肉剔去筋膜，放入沸水鍋內焯去血水后，過清水洗凈，斬成小塊。3、將
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產后食譜：山楂麥芽湯食譜原料山楂(干)9克小麥9克輔料：薏米9克芡實米(鮮)12克調料：赤砂糖10克制作方法1.山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，扎緊。2.鍋里倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉
2009-09-01
產后食譜：當歸羊肉羹食譜原料當歸15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食鹽、蔥少許。制作方法1、羊肉用開水洗凈，去膻味，切片；生姜、蔥洗凈，將羊肉片、姜(洗凈切片)、蔥(去皮洗凈，切成蔥花)，同放入鍋內，加
2009-09-01
產后食譜：淡菜鯽魚湯食譜原料鯽魚500克輔料：淡菜(鮮)100克白蘿卜300克調料：大蔥15克姜15克鹽5克味精3克料酒15克醋10克豬油(煉制)75克制作方法1.將活鯽魚去鰓、鰭，挖去內臟，洗凈，瀝干水分，然后在魚身兩面均勻
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產后食譜：飴糖大米粥食譜原料飴糖30克，大米50克。制作方法1、將大米淘洗干凈。2、將鍋置火上，放入適量清水、大米，先用旺火煮沸，然后改用文火煮粥，粥熟后放入飴糖，調勻即可食用。適用人群產婦健康提示此粥具有
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產后食譜：清燴蝦仁食譜原料蝦仁150克輔料：蠶豆50克蘑菇(鮮蘑)25克金華火腿25克雞蛋清10克調料：豬油(煉制)50克鹽2克胡椒粉1克味精1克淀粉(蠶豆)15克制作方法1.鮮蠶豆去皮入沸水出一次水，撈入在清水內漂涼瀝干。蝦
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產后食譜：燴絲瓜魚片食譜原料絲瓜300克草魚200克輔料：雞蛋清38克調料：蔥汁15克姜汁10克胡椒粉1克鹽5克黃酒15克味精3克雞油15克豬油(煉制)50克淀粉(豌豆)20克制作方法1、絲瓜刨皮、去瓤，切成長方片。魚肉也切成長
2009-09-01
產后食譜：滾龍絲瓜食譜原料絲瓜1000克蘑菇(鮮蘑)100克調料：味精3克淀粉(豌豆)5克鹽5克香油5克花生油75克制作方法1、將細絲瓜刮凈表皮，洗凈，切成6厘米長的段，剞成蘭花形。蘑菇切成片。2、炒鍋放花生油，燒至六成
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產后食譜：五彩稀鹵蝦仁食譜原料蝦仁200克輔料：金華火腿15克雞蛋黃糕25克青豆25克蘑菇(鮮蘑)25克調料：黃酒15克豬油(煉制)50克雞油10克蔥汁3克姜汁2克制作方法把蛋糕、蘑菇、火腿分別切成叮鍋置火上燒熱，滑鍋后加
2009-09-01
產后食譜：珊瑚魚肚羹食譜原料:主料：魚肚50克,咸鴨蛋300克,鱖魚400克調料：豬油(煉制)100克,料酒30克,鹽10克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥20克,姜20克,淀粉(豌豆)25克,雞油30克,小麥面粉20克制作方法:1.蔥一半切成花，姜
2009-09-01
產后食譜：黃燜子銅鵝食譜原料：主料：鵝肉500克輔料：辣椒(紅、尖)100克,淀粉(蠶豆)13克調料：味精1克,子姜50克,鹽2克,黃酒50克,大蒜(白皮)25克,醬油15克,香油2克,豬油(煉制)30克制作方法：1.將去骨子鵝肉洗凈，切
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