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幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 主料： 烏骨雞500g、鴨肉500g 輔料： 雞血藤20g、仙鶴草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟絲子12g、桑寄生12g、女貞子12g、白術8g、合歡皮8g、生地黃8g、
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 材料： 蘋果1個，雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量。 做法： 1、雞蛋打入碗內，加入牛奶和白糖。 2、慢慢加入面粉，邊加入邊攪拌至無顆粒、比
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【原料】 黃豆50克、水發海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。 【制法】 黃豆、海帶加蔥姜等調料煮熟，雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味；炒鍋加
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【材料】 甜酒釀100克，雞蛋2個 【調味料】 糖桂花少許，白糖適量 【做法】 1.鍋里倒3碗水燒開，將雞蛋逐個磕在開水鍋中。 2.煮開2分鐘后倒入甜酒，
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 鯉魚含鈣豐富，有補中益氣、利水通乳等功效，此菜對貧血、缺鈣、營養不良者都有一定的輔助治療作用。 【原料】 取鯉魚中段500克，細鹽、醬油、料酒
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 此粥滋陰養血，益氣和中，對于婦女產后失血所致的貧血有較好的療效。 【原料】 粳米100克，桑椹、白糖各30克。 【制作】 1、 將干桑椹用水浸泡半小
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 此飯補中益氣，助消化，治療婦女產后貧血，尤其適于產后調理滋補。 【原料】 糯米500克，赤豆、龍眼肉各25克，紅棗15枚，白糖150克，豬油50克。 【
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 羊肉具有益氣補虛、溫中暖下之功，和滋陰補血、益精明目的枸杞子共制成菜肴，具有益精明目、補腎強筋的作用。適宜產婦食用，以利強健身體。 【原料
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【原料】 烏雞一只 姜2片 山藥一段、干香菇幾朵 、枸杞1醒 花生、紅棗幾粒 【做法】 1、烏雞去內臟洗凈控干水份，姜切片備用 2、干香菇用水泡發備用
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【材料】 整雞1只（柴雞、烏雞、三黃雞都可以，或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯，柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間，大概2個小時左右，用三黃雞則
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【材料】 豬小肚3個，車前草、紅蘿卜各100克，瘦肉50克，姜片5克，蜜棗2個，赤小豆、黃豆各10克。 【調料】 鹽、雞粉、胡椒粉適量。 【制法】 (1)將
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【原料】 鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克)豬蹄1只 【制作】 將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。 【用法】 吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次 【功效】
2018-08-28
幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。 【原料】 蝦仁150克 五花肉100克 餛飩皮10張 小海米10克 紫菜10克 香蔥5克 姜末5克 高湯150克 鮮魚露30克 紹酒、香油各1小匙 胡椒粉2克
2018-08-28
【材料】 半肥瘦豬肉400克，番茄2個，紅蘿卜、洋蔥各半個，芫荽少許 ，紅花(中藥店 有售)6克，腌料(鹽半茶匙，生抽、生粉、酒各1茶匙，姜汁、蔥汁、糖各半茶匙，清水1湯 匙)、芡汁料(鹽1/4茶匙，糖、酒各1茶匙)適量
2018-08-28
原料：黃豆50克、水發海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。 制法： 1.黃豆、海帶加蔥姜等調料煮熟，雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味 2.炒鍋加油燒至8成熱，下入味好的雞翅，翻炒至變色，加其他原料及適量湯，轉
2016-07-27
原料：奶酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。 制法： 1.奶酪與雞蛋一道打散，加些精面粉 2.骨湯燒開，調味，淋入調好的蛋液 3.最后灑上西芹末、番茄末作點綴。 補鈣奧秘：西式蛋湯由
2016-07-27
原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法： 1.蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中 2.骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調味；最后加入小油菜點綴，食用時少加
2016-07-27
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法： 1.將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡
2016-07-27
材料：豬骨、粉葛、陳皮、姜、鹽。 做法： 1.將所有食材準備好； 2.將粉葛去皮后清洗干凈，再切成塊狀； 3.將豬骨洗干凈后剁成塊狀，放入煮開的水中焯一會； 4.焯好后撈出控干水待用，將排骨放入砂鍋中； 5.放入粉
2016-07-27
材料：山楂10個，海帶100克，桂花10克，姜5片，蘿卜300克。 做法： 1.把蘿卜削皮切成小塊，鍋中的1500毫升水大火煮沸 2.先放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛 3.最后加入用紗布包著的
2016-07-27
原料：鮮牛奶250克、紅棗100克。白糖、蜂蜜、瓊脂各適量。 做法 1、紅棗洗凈，煮爛，去皮、核，湯汁留用。瓊脂用涼水泡軟，放入鍋內，加適量清水后，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。 2、將白糖、蜂蜜、瓊脂液放入紅棗汁
2016-07-27
原料：大鲇魚1尾，雞蛋2個，蔥花、姜末、精鹽、香油、味精各適量。 做法： 1、直接把鲇魚去除內臟，然后清洗干凈備用。 2、鍋置火上，放入鯰魚，加入適量清水慢慢煮熟，臥雞蛋2個，依次加入佐料，蔥、姜、精鹽、味
2016-07-27
原料：小公雞一只，栗子。鹽、料酒、白糖、蔥段、姜片各適量，淀粉，高湯，花生油。 做法： 1、將殺好的小公雞洗凈，剁成4厘米見方的塊狀，用開水焯一下，撈出洗凈備用。剝去栗子外皮，洗凈備用。 2、鍋里加油，油
2016-07-27
原料：人參6克，黃精20克，通草5克，豬蹄250克，花生米30克，紅棗20克。 做法： 1、將豬蹄洗凈切塊，人參、黃精、通草、花生米等一并洗凈，紅棗去核，共放入沙鍋中。 2、加鹽、料酒、姜片、蔥段、水適量，文火煮2~3
2016-07-27
原料：豬蹄1只、通草3克、漏蘆10克、粳米100克、蔥白、味精、精鹽各適量。 做法： 1、直接把豬蹄去毛，清洗干凈，直接剁成小塊。通草、漏蘆清洗干凈，直接放入鍋中，加入適量清水開始熬煮，剩下汁液即可。 2、鍋置
2016-07-27
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 做法： 1、將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。 2、煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。 功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤，適合于任何
2016-07-27
原料：豬腳1只，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。 做法： 1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小時，再入鍋煮至略軟。 2、將豬腳、黃耆、紅棗及花生同
2016-07-27
原料：公童子雞1只約1000克，黃芪3～6克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水淀粉少許。 做法： 1、將雞處理干凈后，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出（雞湯留用），剁
2016-07-27
生產后的媽媽很虛弱，產后飲食更要注意了，哪些東西能吃，哪些東西不能吃，你一定要了解。下面這兩種東西是不能吃的。 1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害
2016-07-12
廣州人習慣給坐月子的新媽媽們吃黃鱔焗飯、鵪鶉焗飯、豬腰焗飯等，若是習慣素食的產婦該如何補身呢，就來看看現在介紹的這道三色糙米飯吧。紅豆清熱利水，富含鐵質，有補血、增加乳汁的作用，還可排出第一周體內多余
2010-10-08
計劃1適宜淤血留滯型腰痛的新媽咪當歸山楂粥：先將當歸20克、川芎10克、紅花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用。再將粳米100克、大棗4枚、桃仁15克一起放入砂鍋
2010-10-08
食譜原料豬蹄200克;地骨皮80克;鹽3克;味精2克制作方法豬蹄去殘毛，用刀刮洗白凈，洗凈。將洗凈的豬蹄放入沙鍋中，加水適量，再投入地骨皮。沙鍋置武火上燒沸，改文火燉至豬蹄熟透即可。調入精鹽、味精，飲湯吃肉。適
2010-01-10
食譜原料主料：鱔魚500克輔料：淀粉(蠶豆)25克,小麥面粉15克調料：大蒜(白皮)10克,黃酒15克,醬油20克,白砂糖15克,鹽2克,醋10克,香油10克,菜籽油60克制作方法1.將鱔魚摔死，在頷下剪一小口，剖腹除去內臟，剔去脊骨，
2010-01-10
食譜原料主料：豬肋條肉(五花肉)500克調料：紅糟25克,蔥白50克,蝦油200克,醬油10克,白砂糖25克,黃酒10克,大蒜(白皮)5克,五香粉1克,花生油20克制作方法1.將豬肋肉切成條塊(8塊)下鍋，加入清水、蝦油，用中火燒至五成
2010-01-10
食譜原料:棗(干)50克,姜5克,赤砂糖10克制作方法:把大棗洗凈去核，生姜切片，一同放入沙鍋內，加放適量清水，放在火上，轉用文火煮半分鐘，加入紅糖攪勻即成。適用人群:產后婦女健康提示:棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海
2010-01-10
食譜原料主料：鴿肉250克輔料：冬筍10克,香菇(鮮)10克,豌豆15克調料：雞蛋清40克,淀粉(豌豆)5克,大蔥5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,醬油1克,料酒2克,花椒2克,味精3克,鹽2克,豬油(煉制)40克制作方法1.將鴿子殺死，放入七成
2010-01-10
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