身高發(fā)育是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要的一個(gè)部分，寶爸寶媽們一定要密切的關(guān)注寶寶的身高發(fā)育，要積極的為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。很多的寶爸寶媽認(rèn)為想要寶寶長(zhǎng)得好、長(zhǎng)得高就一定要多喝奶，真的只這樣嗎？?jī)和�健康�?zhuān)家指出寶寶喝奶確實(shí)有著諸多的好處，但是寶爸寶媽并不能盲目，這樣容易給寶寶造成傷害。

　　喝奶首選高鈣奶?錯(cuò)!

　　牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達(dá)到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達(dá)到110毫克以上，一些產(chǎn)品甚至可以達(dá)到130毫克。也就是說(shuō)，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。

　　另外標(biāo)榜著「高鈣」的零食也不能幫助寶寶長(zhǎng)高，爸爸媽媽以后買(mǎi)東西要注意啦!

　　怎么吃，寶寶才會(huì)長(zhǎng)高?增高的方法有很多，建議各位爸爸媽媽先了解一下導(dǎo)致寶寶不長(zhǎng)高的原因，而不是一味地服用保健品、讓寶寶去做手術(shù)等。一般情況下，在膳食中攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，積極參加鍛煉和保證充足的睡眠等都能讓寶寶增高。學(xué)會(huì)正確補(bǔ)鈣，補(bǔ)充人體日常推薦量的鈣，還要補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。3

　　喝奶喝得越多，長(zhǎng)得越高?錯(cuò)!

　　牛奶中含有豐富的鈣，寶寶喝牛奶能補(bǔ)鈣，促進(jìn)長(zhǎng)高。但是有些爸爸媽媽尋思著讓寶寶多喝奶，就能長(zhǎng)得越高，就讓寶寶把牛奶當(dāng)水喝。

　　其實(shí)這是錯(cuò)誤的，如果讓寶寶一直喝奶，會(huì)減少正餐的食量，要知道對(duì)于1歲以內(nèi)的幼兒，母乳或奶粉是最好的補(bǔ)鈣方式，但當(dāng)寶寶添加輔食后，魚(yú)肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)和豆制品中都有大量的鈣質(zhì)。減少正餐的食量，就意味著其他營(yíng)養(yǎng)會(huì)攝入不足，這反而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。

　　溫馨提示：1歲以后的寶寶推薦每天攝入奶量300～500mL。

　　想要寶寶長(zhǎng)得高就一定要多喝奶？怎么樣，通過(guò)上面的介紹，寶爸寶媽們對(duì)此應(yīng)該已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了吧。原來(lái)給寶寶喝奶也是一件很講究的事情，寶爸寶媽不要想當(dāng)然，以免給寶寶造成傷害。在此專(zhuān)家提醒寶爸寶媽?zhuān)�除了喝牛奶以外，促進(jìn)寶寶身高發(fā)育寶爸寶媽要關(guān)注的事情還有很多，希望大家能注意。

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