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　　環境訓練

　　1．給孩子愛和安全感 。

　　本方案是對父母自身而言，自我反省，和孩子交流，詢問孩子，和孩子共同找出需改變的環節，決定從那里第一個改變。父母關系和諧是對孩子最好的愛的教育，孩子會覺得這個世界是安全的。

　　2、剔除多余的關愛 。

　　多余的愛養成孩子過分依賴的習慣，不要給孩子削鉛筆等事情，讓他自己做屬于他的事情。

　　3、用音樂促進速度 。

　　古典音樂有利于右腦的開發和精神的放松和大腦的運轉。心情愉快自然動作會快起來。注意音樂聲音不可過大

　　4、讓孩子的面前除了作業和課本什么都沒有。

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　　情緒訓練

　　1、在孩子悲憤的時候不要雪上加霜。

　　在孩子抱怨作業多的時候不要指責和批評，要表示你的同情，但不可過，只說：作業是有些多，但是我覺得你可以很快作完，擁抱下他，安慰是最好的疏導劑

　　2、幫助孩子發泄情緒而不是放縱。

　　在孩子討厭做作業前先讓他動起來，甩掉煩惱，和他一起折騰一會

　　3、控制負面批評的次數。

　　在孩子寫作業的時候，父母太多的負面批評會讓孩子心中煩躁，沒人希望自己在做一件事情的時候總在耳邊嘮叨。但是必須提醒的可以和孩子約定用肢體語言比如寫的潦草用摸摸頭等方式進行。

　　提醒；如果發現確實錯了就等孩子做完后提醒他檢查（我是從來不檢查作業的呵呵我怕他依賴我）

　　4、理解并及時激勵因為負擔太重而煩躁的孩子 。

　　孩子因為作業多會有摔筆等動作，很正常，父母千萬不可說：你自己的學習摔什么啊，你這個孩子真不像話等語言刺激孩子，最好的方法是走過去抱他一下，然后告訴孩子，自己理解他很辛苦，但是努力一下肯定能把困難那挺過去，這個時候可以講一下小時候孩子有意思的事情或者他表現好的事情激勵一下，給孩子加把勁（其實做育而筆記真的太重要了，還很喜歡聽自己的過去，而我們的好記憶總是不如爛筆頭啊）

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