孩子做作業時精力不集中，寫著寫著就停，不知在想什么，寫作業時的多余動作特別多，比如說找橡 皮。還有剛剛學過的有印象的字還要照著書看著抄下來，這一遍寫完了，下一遍還是照著抄，不能連續的寫。不只是語文字不好，英語和數學都是這樣的，數學有幾 次因為粗心、寫字潦草，明明會做的題目，一到考試就做錯。下面分享四招，幫助孩子培養集中力。

　　第一招：一分鐘專項訓練

　　（1）一分鐘做計算訓練。準備幾十個簡單的加減法口算題（根據年級不同，難度可以不同）。規定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

　　（2）一分鐘寫漢字訓練，找一些筆畫和書寫難度相當的生字，看孩子在一分鐘內最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

　　（3）一分鐘寫數字訓練。我班上一個孩子的數字書寫特別差，而且非常慢。這學期，數學老師讓他 每天練習一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習成績，原來一分鐘最多能寫5組，現在最多 可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

　　還可以依據孩子實情自己設計一些與生活相關在一分鐘之內重復做的訓練，如：一分鐘穿扣子（這還可以治療弱視）、一分鐘跳繩等。訓練時以1分鐘為一組，每天練習三至五組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習時間以一星期為宜。

　　以上訓練培養了孩子“一分鐘”時間感，有些孩子甚至會不看表也能估計出一分鐘。這些訓練還讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情從而珍惜時間。在面對一些瑣碎時間時，孩子就不會覺得無事可做或做不了什么，反而抓緊點滴時間，將作業化整為零，快速完成作業。

　　第二招：停止催促，堅持表揚

　　孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結果感覺是越催促，孩子的動作越來，家長 就更生氣，接著就是無休止的罵罵咧咧。在一片罵罵咧咧聲中，先前磨蹭行為沒改善，反而出現新矛盾——孩子和家長的關系惡化。有的孩子被罵后感覺已受罰而不 再去改善自己拖拉的行為。有的孩子甚至用故意磨蹭來刺激家長，因為喋喋不休的責罵傳遞的是信息是“除了罵，我對你的行為已無能為力。”，是一種無助后借用 家長身份來掩飾自己挫敗感的行為。也有些孩子在責罵中挫傷自信，再次面對這個問題時就茫然猶豫，遲遲不敢做，時間還是荒廢了。

　　所以停止催促，停止責罵！

　　給孩子表揚，堅持表揚——

　　不妨在第一招中設題由易之難。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題，給1分或2分鐘，孩子會很快 做好，家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現，對做得快的事情立即表揚——“現在穿衣服快多 了！”“現在收拾書包快多了。”……這樣的話，甚至將其做得快的原因指出來，如“我感覺你比昨天快多了，尤其是你先做好了準備，把上學要帶的所有東西提前 放在了門口。我們一起出門都早了些。所以今天我們都要感謝你啊！”。但千萬不要說成“現在穿衣服快多了！如果寫作業也這樣快就好了”。只表揚，不提孩子做 得不足的地方。通過表揚，孩子想“快”的動力被激發，信心也就增強。

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