“我家孩子，每天都按時完成作業(yè)，學(xué)習(xí)的時間也不短，怎么成績就是上不去呢？有個鄰居，他家孩子還沒我家的認(rèn)呢，但成績就是比我們好。哎，都愁死我了，你說不會是孩子智商出了問題吧？”一個家長抱怨說！

　　其實，學(xué)習(xí)時間多不代表效果好，很多父母都忽視了最重要的一個因素——學(xué)習(xí)效率！

　　學(xué)習(xí)效率的高低會對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生關(guān)鍵影響。因此，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

　　如何提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)堂君給大家提供4個小絕招，非常見效！媽媽們可以試試。

　　1、提高注意力

　　注意力不集中是影響孩子學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵因素。這也是很多家長經(jīng)常問的問題。孩子注意力不集中主要表現(xiàn)為上課不注意聽講或走神，寫作業(yè)時三心二意等。父母該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢？注意力是一種習(xí)慣，要從小培養(yǎng)，抓得越早，效果越好。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁。玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。——過多的選擇只會讓孩子注意力渙散。

　　家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講你剛才都看了什么嗎？每次給孩子玩的東西也不要超過兩到三個，玩完放回原處才能再拿別的。要營造一個集中注意力的環(huán)境。很多家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，開著電視，聲音很大，這樣孩子怎么能安心學(xué)習(xí)？還有的孩子，學(xué)習(xí)的地方，亂七八糟，吃的玩的都有，這樣也容易使他們分散精力。

　　孩子在學(xué)習(xí)的時候，家長要給孩子提供安靜的環(huán)境，把與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。

　　改定時為定量。有些家長給孩子規(guī)定必須學(xué)幾個小時，結(jié)果孩子提前完成了任務(wù)，就讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完，有了這樣的心理精力怎么能集中？家長不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和注意力。很多家長給孩子檢查作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。結(jié)果孩子本來已經(jīng)想起了某道題或某個知識點，被你這樣一攪和全忘了。盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子的毛病，孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。

　　對于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在學(xué)習(xí)上才開始著急。所以，對于孩子注意力的培養(yǎng)要從生活中的點滴抓起，這樣不僅能提高孩子成績，也有利于樹立良好的性格。

　　2、合理安排時間

　　任何人都不可能把所有的時間都用于做一件事，同樣任何一個學(xué)生也不可能把所有的時間都用于學(xué)習(xí)上，還要睡眠、吃飯、運動、休閑，這樣才能相輔相成。只有做到勞逸結(jié)合，才可以使自己在學(xué)習(xí)時精力充沛，才能處在高效學(xué)習(xí)狀態(tài)中。

　　勞逸結(jié)合睡眠是最好的休息方式，也是提高學(xué)習(xí)效率的保證。減少睡眠延長學(xué)習(xí)時間的做法是不可取的。最終結(jié)果得不償失。

　　一般來說，兒童每天須保證8小時的充足睡眠，不僅在時間上要的到保證，質(zhì)量也同樣重要。

　　每個人都有一個生物鐘，在生活中不會輕易改變，找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期，就能更好的利用時間。

　　給大家提供一個科學(xué)的計算方法：在每天帶規(guī)律性的時間里，人們都會有疲勞乏力的感覺。用一個禮拜的時間好好的記下自己感到疲勞的時間和兩個疲勞期的時間差，這樣會發(fā)現(xiàn)，每天的疲勞期幾乎發(fā)生在同一時候，而兩次疲勞的時間差也基本相同。找準(zhǔn)了自己的睡眠周期，就可以主動的把睡眠時間計劃在睡眠周期之內(nèi)，間隔期就是自己的高效學(xué)習(xí)時段。這樣不但能使睡眠更加舒適，而且體力和精力可得以充分的恢復(fù)。

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