小學(xué)低年級(jí)是九年義務(wù)教育階段的起始階段，家長(zhǎng)們一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　一定要保證孩子的睡眠時(shí)間

　　充足的睡眠不論對(duì)成年人還是小孩子，都是非常重要的，它是一個(gè)人精力旺盛工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。小孩子每天睡眠應(yīng)在10個(gè)小時(shí)左右，因此，家長(zhǎng)應(yīng)在晚上10時(shí)以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才會(huì)有充足的精力學(xué)習(xí)。

　　早餐不僅要吃飽，而且要吃好

　　有的家長(zhǎng)早上不用早餐，起床后急急忙忙上班，這是不科學(xué)的，長(zhǎng)時(shí)間不用早餐，不僅影響工作，而且影響健康。孩子如果不用早餐，往往在第二節(jié)課后表現(xiàn)得無(wú)精打采，或焦躁不安。因?yàn)轲囸I，中午又常常暴飲暴食。所以，孩子早餐一定要吃飽，有條件的，還應(yīng)改變花樣，讓孩子吃好。

　　保證孩子每天飲水量

　　小孩子活潑好動(dòng)，體能消耗大，保證孩子的飲水量，直接關(guān)系到健康。家長(zhǎng)要提醒孩子飲水，上學(xué)時(shí)最好帶有自己的水杯，至少上午、下午、晚上各飲一杯水。

　　引導(dǎo)孩子養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣

　　上學(xué)后，不比在家，按時(shí)休息是非常重要的。因?yàn)閷W(xué)校是以集體活動(dòng)為主的，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候下課，都有統(tǒng)一安排，如果沒有時(shí)間觀念，就會(huì)影響了統(tǒng)一行動(dòng)。因此，家長(zhǎng)要了解學(xué)校的時(shí)間安排，及時(shí)督促孩子上學(xué)或完成老師布置的作業(yè)，讓孩子逐漸樹立時(shí)間觀念。

　　教育孩子少用橡皮

　　橡皮的作用是寫錯(cuò)以后擦掉改正。應(yīng)該說(shuō)，用橡皮本無(wú)大錯(cuò)。但是為什么說(shuō)要教育孩子少用橡皮呢？原因是小學(xué)低年級(jí)的孩子剛剛進(jìn)入學(xué)習(xí)階段，少用橡皮是為了培養(yǎng)孩子認(rèn)真、細(xì)心的習(xí)慣，從這一點(diǎn)上說(shuō)，少用橡皮的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于用橡皮。有的學(xué)校明確規(guī)定“不用橡皮”，目的就在于培養(yǎng)孩子的認(rèn)真與細(xì)心。

　　有意培養(yǎng)孩子的自理能力

　　孩子上學(xué)后，意味著他將在很多事情上做到獨(dú)立，比如，按時(shí)上下學(xué)，按時(shí)上課，按時(shí)寫作業(yè)，按時(shí)參與活動(dòng)，能夠整理自己的學(xué)習(xí)用品，能夠與小朋友交往等等。在這些事情上，家長(zhǎng)可以幫助，但是絕不要代替。如果過(guò)分溺愛，什么都由家長(zhǎng)代替，表面上是愛，實(shí)際上是害。

　　真正的愛是培養(yǎng)孩子的自理能力，不僅能在學(xué)習(xí)上自理，而且能在生活上自理，這對(duì)孩子的一生都是有益的。

　　不要攀比衣著打扮

　　穿戴以簡(jiǎn)便、實(shí)用為原則，因?yàn)樗麄兊哪挲g還小，復(fù)雜的穿戴會(huì)給他們?cè)斐韶?fù)擔(dān)。同時(shí)，家長(zhǎng)之間絕不要互相攀比，比品牌，比價(jià)格，是毫無(wú)意義的，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也是不利的。

　　注意保護(hù)孩子的視力

　　上學(xué)后，意味著用眼的時(shí)間越來(lái)越多。如何保護(hù)孩子的視力？

　　第一，看書時(shí)光線一定要充足，不要在昏暗的狀況下閱讀；

　　第二，閱讀時(shí)姿勢(shì)一定要正確，坐姿要筆直，眼睛距書的距離應(yīng)在一尺（30厘米）左右，不要躺在床上閱讀；

　　第三，看電視、上網(wǎng)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，最好控制在一個(gè)小時(shí)左右；

　　第四，堅(jiān)持并認(rèn)真做眼保健操，用一段眼后，或閉目養(yǎng)神，或站力遠(yuǎn)眺，也是有益于眼睛健康；

　　第五，寫作業(yè)時(shí)，身體要坐直，告訴孩子記住一個(gè)口訣：“一尺一寸一拳頭”，就是眼睛離作業(yè)本的距離一尺，握筆的指尖離筆尖一寸，前胸離桌子的距離一拳頭。

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